Salam Artichle, kali ini admin MasArt akan membagikan informasi yang sangat penting khususnya bagi para pekerja dengan komputer seperti saya ini. informasi yang akan saya jelaskan adalah Tips Nyaman Bekerja di Depan Komputer ini sangatlah penting, untuk lebih jelasnya kita langsung kupas saja beritanya. Cek It Dot
Banyaknya pekerjaan yang menumpuk membuat kita harus selalu stand by di depan layar komputer. Bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama tentu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bagi tubuh. Rasa pegal pada sekujur tubuh, mata perih, atau sakit leher merupakan hal yang sering dialami saat kita berada di depan layar komputer terus-menerus. Apalagi jika hal ini dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, pasti sangat tidak baik untuk kesehatan anda loh.
Tapi tenang aja! Jika anda melakukan hal-hal di bawah ini, saya jamin masalah-masalah di atas dapat diminimalisir dan anda akan tetap merasa nyaman bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama
Atur Posisi Duduk
Hal utama yang perlu diperhatikan saat bekerja di layar komputer seharian adalah posisi duduk anda. Hindari posisi membungkuk karena akan membuat Anda cepat lelah terutama di bagian leher dan punggung. Atur juga posisi duduk Anda agar jarak mata dan layar komputer tidak terlalu dekat. Hal ini karena radiasi yang dipancarkan oleh layar komputer dapat membuat mata kamu rusak loh,
Menurut penelitian, saat Anda membuat posisi tubuh dan mata sejajar dengan layar komputer, tubuh akan menjadi lebih rileks dan dapat mengurangi rasa lelah pada mata dan punggung.
Istirahat Sebentar
Meskipun pekerjaan sangat menumpuk, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu sekitar 10-15 menit untuk mengistirahatkan tubuh. Caranya mudah banget kok, Anda hanya perlu berjalan santai di sekitar meja Anda. Anda juga bisa melakukan gerakan-gerakan kecil seperti memutar leher searah atau berlawanan dengan jarum jam, meregangkan jari, atau melakukan gerakan seperti sedang senam. Kegiatan-kegiatan ini akan membuat tubuh anda bergerak sehingga tidak kaku atau kram.
Minum Teh Madu
Berada di depan layar komputer seharian tak hanya membuat tubuh menjadi pegal-pegal, tapi juga membuat mata kamu jadi lelah. Mata lelah tentu dapat membuat penampilan Anda jadi nggak oke. Untuk mengatasi mata lelah akibat sering menatap layar komputer, Anda bisa mencoba meminum teh madu. Teh madu dipercaya dapat membantu mata menahan radiasi komputer loh. Dengan beristirahat sejenak sambil menikmati manisnya teh madu akan membuat mata Anda kembali segar. Tak hanya mengatasi masalah mata lelah, tubuh Anda pun dapat rileks kembali setelah penat mengerjakan berbagai tugas.
Hindari Bekerja di Tempat Gelap
Saat bekerja dengan menggunakan komputer, hindari bekerja dengan suasana tempat yang gelap. Tempat yang gelap akan membuat mata bekerja lebih keras saat menatap layar komputer yang terang sehingga membuat mata Anda cepat lelah. Jadi mulai sekarang perhatikan juga ya intensitas cahaya yang ada di tempat Anda bekerja.
Perhatikan Penempatan Keyboard dan Mouse
Tak hanya posisi duduk saja yang menentukan nyaman atau tidaknya kita bekerja di depan komputer. Ternyata letak keyboard dan mouse pun juga berpengaruh loh. Tempatkan keyboard pada posisi paling nyaman, atur agar pergelangan tangan tetap lurus saat Anda mengetik. Untuk mouse sendiri sebaiknya letakkan di posisi yang mudah dijangkau.
Like Fanspage Facebook Kami Dibawah Ini
untuk mengetahui info lainnya:
[ LIKE ]
Nah itu dia hal-hal yang bisa Anda lakukan agar Anda tetap nyaman bekerja di depan layar komputer seharian. Selama Anda dapat nyaman saat bekerja, Anda dapat fokus sehingga pekerjaan yang dikerjakan pun dapat terselesaikan dengan baik. Selamat mencoba tips-tipsnya ya.
Jangan lupa memberikan jejak sebelum meninggalkan situs ini dengan melakukan klik follow, like, memberikan komentar, kritik maupun saran untuk memperbaiki situs ini menjadi lebih baik lagi. karena hanya dengan itu blog kami dapat bertahan dan menjadi lebih baik. jadi kami mohon partisipasinya hanya dengan klik yang tidak harus membayar. Create By Admin.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon