MasterArtichle - Salam Blogger kali ini kita akan bahas tentang kesehatan yang dikhususkan pada bulan suci Ramadhan yaitu Cara Menjaga Mulut Tetap Segar Selama Berpuasa. Langsung saja kita kupas. Cek It Dot
Cara menjaga mulut tetap segar selama berpuasa, Bulan Ramadhan merupakan bulan yang paling ditunggu bagi umat Islam di seluruh dunia. Di bulan ini, umat muslim sedunia menunaikan kewajiban untuk berpuasa selama sebulan lamanya. Ketika berpuasa, umat muslim setelah sahur tidak makan dan minum hingga waktu berbuka. Meskipun ini merupakan wujud ibadah dan kaya pahala, tentu saja ada semacam kekhawatiran mengenai bau mulut dan juga nafas ketika berpuasa.
Bau mulut memang begitu mengganggu bagi orang-orang yang ada di sekitarnya. Apalagi ketika sedang menjalani ibadah puasa, bau mulut adalah hal yang membuat percaya diri jadi berkurang dan mengganggu segala aktivitas keseharian di kantor misalnya. Jika Anda merasa terganggu dengan bau mulut di kala menjalankan ibadah puasa, ada cara menjaga mulut tetap segar selama berpuasa. Tips dan cara ini bisa Anda praktekkan di rumah supaya bau mulut Anda tetap segar dan wangi sepanjang menjalankan ibadah puasa. Mau tahu caranya? Simak ulasan berikut.
1 Menggosok Gigi dan Lidah
Setelah Anda selesai sahur, segeralah untuk menggosok gigi serta lidah Anda. Jangan menunda aktivitas tersebut untuk tidur terlebih dahulu.
2 Menggunakan Benang Gigi
Benang gigi digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Ketika Anda menggosok gigi, bila ada sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi dan tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi dental flos efektif untuk membersihkannya dan mulut Anda tetap segar selama berpuasa.
3 Konsumsi Air Putih
Idealnya konsumsi air putih setiap harinya adalah 8 hingga 10 gelas. Setelah santap sahur perbanyaklah dengan minum air putih. Begitu pula setelah berbuka di samping minum minuman yang manis dan menyegarkan, air putih penting untuk Anda konsumsi.
4 Konsumsi Sayuran dan Buah
Saat santap sahur ketika akan menjalani ibadah puasa, hendaknya menu sayur dan buah-buahan ada di meja makan. Begitu pula ketika waktu berbuka. Beberapa buah dan sayuran seperti semangka, bengkoang adalah buah yang sangat baik dikonsumsi karena banyak mengandung air di dalamnya.
5 Hindari Merokok
Selain memang tidak baik untuk kesehatan, rokok akan memperburuk kebersihan mulut. Dan rokok juga mengakibatkan aroma yang tidak sedap pada mulut Anda.
6 Perawatan Gigi dan Mulut
Jika memang Anda bermasalah dengan gigi dan mulut, Anda bisa segera memeriksakan ke dokter gigi agar bisa dilakukan upaya perawatan yang sebaik-baiknya. Dengan begitu, ibadah puasa yang Anda jalankan akan lancar dan mulut tetap segar selama berpuasa.
7 Hindari Makanan Yang Beraroma Tajam
Makan makanan yang beraroma tajam seperti bawang, petai, durian, atau jengkol akan membuat bau mulut Anda akan bermasalah. Sebaiknya hindari untuk makan makanan tersebut selama menjalankan ibadah puasa.
Demikianlah tips dan cara menjaga mulut tetap segar selama berpuasa. Kesemua tips di atas kiranya mampu untuk mengatasi bau mulut tak sedap selama menjalani ibadah puasa. Semoga dengan hal diatas di atas tidak mengurangi pahala di Bulan Ramdhan dan aktivitas kita tetap lancar selama menjalani ibadah puasa.
Like Fanspage Facebook Kami Dibawah Ini
Untuk Mengetahui Info Lainnya:
[ LIKE ]
Jangan lupa memberikan jejak sebelum meninggalkan situs ini dengan melakukan klik follow, like, memberikan komentar, kritik maupun saran untuk memperbaiki situs ini menjadi lebih baik lagi. karena hanya dengan itu situs kami dapat bertahan dan menjadi lebih baik. jadi kami mohon partisipasinya hanya dengan klik yang tidak harus membayar. Create By Admin.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon